Какую бы практику вы ни выбрали, выберите ее на всю жизнь и затем просто выполняйте упражнения и не слушайте, что говорит вам ум. Он будет убеждать вас все бросить, отвлечься на что-то другое, просто прерываться на некоторое время. Ум - великий искуситель. Он может привести вам тысячу причин, почему сегодня не стоит заниматься: вы плохо себя чувствуете, у вас болит голова, вы не спали всю ночь, вы так устали, что вам нужен отдых. Но все это лишь уловки ума.
Ум хочет следовать старым шаблонам. Почему ум не хочет менять стереотипы? Потому что так легче, на старом пути он встретит меньше сопротивления. Все хотят идти легким путем. Чтобы обрести что-то новое, нужно потрудиться.
Не прерывайтесь до тех пор, пока не почувствуете, что вам легко совершать новые действия. Даже небольшая лень может испортить долгие месяцы практики.
Но не занимайтесь практикой без самоотдачи, иначе вы зря потратите энергию. Разница в том, практикуете ли вы потому что должны, или потому что хотите практиковать. Если человек вкладывает душу в то, что делает, результаты могут оказаться мгновенными.
Наше расписание: Вторник, четверг 19:00 - 20:00; Суббота 15:00 - 16:30
#кундалинийогаволгоград
#йогаволгоград
#йогадлявсех
#fitnessclub_jump