🌿🌿🌿 ПОПЕРЕМЕННОЕ ДЫХАНИЕ🌱🌱
В нашем теле циркулирует два потока энергии – солнечный поток и лунный.
Солнечный поток энергии исходит из правого полушария мозга и идёт по правой стороне. Этот поток энергии обладает возбуждающим, бодрящим действием.
Лунный поток энергии исходит из левого полушария мозга и идёт по левой стороне. Этот поток энергии обладает тормозящим, замедляющим действием.
Эти потоки сходятся в солнечном сплетении.
Когда эти потоки находятся в равновесии человек здоров. При нарушении движения этих потоков энергии человек начинает болеть.
Как правило, мы не дышим с одинаковой интенсивностью через обе ноздри. Обычно дыхание чередуется каждые 3-4 часа. Уравновесить потоки лунной и солнечной энергии можно с помощью дыхания.
Умение регулировать потоки энергии продлевает нашу жизнь.
Все дыхательные упражнения делят на три главных вида:
1. Лунное дыхание – дыхание левой ноздрёй и левым лёгким
2. Солнечное дыхание – дыхание правой ноздрёй и правым лёгким.
3. Земное дыхание – дыхание одновременно двумя ноздрями и обоими лёгкими.
СОЛНЕЧНОЕ ДЫХАНИЕ
Солнечное дыхание вырабатывает положительный поток энергии, символизирующий солнце и представляющий элемент мужской энергии. У него горячая природа. Этот поток возбуждает активность и деятельность, активизирует жизненные функции организма и усиливает обмен веществ.
Солнечная энергия благоприятствует чтению и изучению точных наук, плаванию, рисованию и физической активности.
Солнечное дыхание будет полезно тем, кто хочет повысить уровень энергии и взбодриться, а также пассивным, малоподвижным людям и тем, кто страдает ожирением.
Для того что бы усилить поток солнечной энергии, закройте левую ноздрю и дышите только правой.
ЛУННОЕ ДЫХАНИЕ
Лунный поток представляет собой женскую энергию, которая оказывает созидающее действие, успокаивает и заживляет. Это прекрасное средство от многих болезней.
Лунная энергия помогает при длительной работе, при беспокойстве или печали. Полезен при воспалительных процессах в организме, сопровождаемых высокой температурой, и при излишнем нервном возбуждении.
Для выработки лунной энергии дышите только через левую ноздрю, закрыв правую. Для контроля работы лёгких, можете приложить руку к груди и отследить какая половина груди поднимается. Должно работать только левое лёгкое, а значит левая половина груди должна подниматься и расширяться, при этом правая остаётся без движения.
Если вы ощущаете нехватку одного из энергетических потоков, то смените способ дыхания, чтобы нейтрализовать излишки преобладающего виды энергии и накопить ту энергию, которой не хватает.
