Статья рассказывает о том, что йога не обязательно связана с религией и мантрами, а является духовной практикой, которая учит внимательности и состраданию. Основные принципы йоги - это принципы ненасилия и поведения. Статья призывает не забывать об этих принципах и не превращать йогу в религиозную практику.