В нашем теле циркулируют два потока энергии - солнечный и лунный. Уравновесить их можно с помощью дыхания. Существуют три вида дыхательных упражнений: лунное, солнечное и земное. Солнечное дыхание увеличивает уровень энергии и активизирует жизненные функции организма. Лунное дыхание успокаивает и заживляет. Регулярное практикование попеременного дыхания помогает сохранить здоровье и продлить жизнь.